疫情宅家健身指南丨和毛孩一起燃烧卡路里

　　今天，你刘畊宏了嘛？丨和毛孩一起燃烧卡路里

　　大朋友、毛孩们~健身啦~

　　LETS GO

　　【宅家健身攻略】

　　今天，你刘畊宏了嘛？

　　刘教练的<本草纲目毽子操>

　　相信没有人还没跳过吧~

　　全民健身的时代来咯

　　毛孩当然要和我们一起收获健康！

　　正好还可以弥补

　　疫情宅家不能粗去玩耍的失落心情哦~

　　那怎样带着狗狗一起锻炼呢？

　　收藏本期内容

　　今天就来教你和毛孩一起健康运动！

　　在所有运动动作开始之前

　　都需要先做好热身运动哦

　　包括也需要给狗狗做一做热身运动

　　不是每只狗狗都天生适合运动

　　需要量力而行，灵活调整运动强度

　　我们开始锻练吧

　　01

　　俯卧撑

　　提高上半身和核心力量

　　02

　　领奖游戏

　　针对心脏和肺部健康

　　03

　　快步走

　　降低血压、改善情绪

　　小Tips：

　　以上三组训练主要针对短鼻&敏感型的狗狗，如吉娃娃、法斗、玩具贵宾犬、英国斗牛犬、约克夏、波士顿梗、马尔济斯、巴哥犬、西施犬、卷毛比熊犬、松狮犬等。

　　04

　　微型障碍赛

　　提高下半身力量

　　05

　　捉迷藏

　　改善呼吸系统健康

　　06

　　谁是冠军

　　改善心血管健康

　　小Tips：

　　以上三组训练是由伟思宠物基因的兽医专家和著名的私人教练卢克·沃辛顿共同设计，主要针对小短腿类型的狗狗，如吉娃娃、约克夏、京巴、博美犬、；腊肠犬、柯基犬、查理王小猎犬、比熊犬等。

　　大家学废了嘛~

　　赶快操练起来吧

　　与毛孩一起get乐趣满满的健身运动